ランニング日記77

本番まで一週間を切り、持久戦に切り替えました笑笑
いつもの15kmと坂道練習のために使った
荒川の橋と別ルートで使った清砂大橋を渡る14kmくらいの道、二つ合わせて30km！

速さを捨てて1キロを5分以上かけてゆっくり走りました
登り下りでもペースは落とさず安定して走れました

前まで短距離ダッシュで使っていた荒川の橋
ゆっくり走り遠くの光輝く街並みを見るとなんだか安心
しました