ランニング日記63

前回より少し遅いけどそこは気にしてません

足がまだ痛いですけど無理ないペースで！
足を蹴り上げる感覚は掴めたけど
膝が痛いと足首に力は入っても踏み込んだ重さに耐えれるだけの力はないので
結果的に痺れが生まれます。多分。

痺れる理由がなんとなくわかったのですが
２km区間は上り下りがあって少しペース落ちたけど３km区間は前方にゆっくり走る男女がいたので
人についてくつもりで走りました

途中でコース変わっちゃったけど
おかげでペース維持できてよかったです

一周コースを描くちょっと手前で５kmになったのでそこでやめました

小雨？結構な雨？降ってたけど調子良ければ15km行きたかったです

いつか、いつか、いや近いうちまた、あの15kmを爽快に走っていきたい！！