mixiユーザー(id:60493805)

2020年04月21日06:43

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4/21 太ましい悩み

おはようございます晴れ芽ぴかぴか(新しい)
雪那です。

今日は最近の悩みの話。。。

体重が増加中。
贅肉が増々。
食ったら増えて、
動いても落ちない。

ハードに動いてようやく削ぎ始める。

そんな私、今年で35歳( ◜ᴗ◝)و
…どう考えても中年太りですorz

中年太りは、
大体、筋肉量低下による代謝低下が原因みたいですねあせあせ(飛び散る汗)
解決には筋トレしかない!

筋トレ、全部続かす終わるorz
諦めず、とある方の初心者筋トレ法を試したいと思います。
…榎宮先生って言うんですけどね(笑)

それではノシ

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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年04月21日 10:39
    ほんとこの歳になると増えてきちゃうね(><)

    そんなときには動画工房さんのダンベル何キロ持てるをみて筋トレ!w
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年04月24日 08:38
    > mixiユーザー
    ダンベル参考にしたけど、時間少し取られるのがネックなのよね…榎宮祐先生が初心者向け時短トレーニング方法ツイートしてたからちょい試して見ようと思う!

mixiユーザー

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