ビリーはやめとけ

「運動して筋力を付け新陳代謝を活発にし脂肪を燃やして痩せる」

大雑把なダイエットの仕組みはこれだが、多くの人は

「運動して脂肪を燃やして痩せる」筋力うんぬんが抜けている。

健康的に痩せるにはまず筋力を付ける事が重要。食事制限は無くても問題ない。
よく「筋肉つけたくないから〜」とかほざく女性が居るが
男性とは体質的に違うので見かけ上は筋肉質の体にならない。
逆に程よく運動した方が健康的な生活を送れる。

身体能力だけに限った話ではなく
記憶力、判断力、ストレス発散
様々な恩恵を受ける事が出来る。

日常生活にダルさを感じる。
それ、体を動かすと解決する事が多い。
試してみることを勧めます。
ゲームが半永久的に楽しめるぞ。