夕食の炭水化物抜きを始めて３か月たつ

１月２日から夕食の炭水化物抜きを始めて今日で３か月たつ
我ながらよくやってると思う、胃がもたついてがないとはいえ

１５時以降は炭水化物を食べない
１９時以降は水（とお茶）しか飲まない

２月までは痩せたということが実感できたが
３月は明らかに瘦せていない、体重の減り方が停滞している

仕事に行っている平日特に金曜日はズボンのバンドが緩くなっているが
土日の昼にやっぱり、がっつりと食っているんだろうな
その後昼寝いているから、その間に体脂肪は栄養を吸収してしまうのだろう

こりゃこれからもっと身体に負荷をかけないと瘦せないんだろうな
昼も食う量を減らして土日の昼は食わないようにして

運動もしなきゃいけないんだろうけど
今週末は雨か雪が降るんだってさ

大変だなオレ