駄目でした

1:50頃に寝て8:10頃に起きた
はずなんだけど…どうだったかな
最近はどうも記憶があいまいで
気持ちでは起きたいんだけど起きれないなああ
なんでだろう
気持ちの時点で負けているのだろうか

昼間異様に眠い
結局のところ睡眠時間が足りていないのだろうか
それともただ眠くなっているだけなのだろうか
これもよくわかっていない

昨日スクワットを思い切ってやった
今日足が痛い
思い切りがよすぎて筋肉痛かな
治るまで何も出来ねえ
明日には問題なく動かせるようになっているのを祈って

後は運動後に足とかマッサージを軽くやるとか
そういうのも必要なのかなあ
わからん