うおおおおお

1:40頃に寝て8:10頃に起きた
結局寝るのが遅いじゃん！というお話
どうするべきか
早く寝るように努力しないとね

スポーツクラブ
少しとはいえ体重が減っている
ここは様子見でいこう
やる事はいつも通りでいいので
少しずつ進めていこう

調べてみると意外と興味深いことがあったりする
無かったりもする
調べてみようという意識になるまでがちょっと遠い
それが難点
そういうモチベーションを大事にしたいなあ
別の方向に向ける事が出来たらもっといい
のでモチベーションを維持する術を身に着けて行かないと

今HIITというのが熱いらしい
そういうの出来るスペースが…
あるにはあるが
毎回やろうというタイミングがあまりない
どうにか出来るといいんだけどね