行きつく先

1:50頃に寝て8:00頃に起きた
ちょっと早く起きれない
微妙な差ではあるんじゃないかと
本当に微妙な

スポーツクラブ
急な体重増
何が起きたんだろうなあと思ったら
結局は筋肉量と脂肪量が増えていたんですね
両方増えてるの
まあ…筋肉量が減っているよりはマシか
筋トレもちょっと遡ってスクワットからやり直す事に
しばらくやっていなかったからなあ
鍛え直そうと思います

上手い事継続できればいいんだけどね
数日でやらなくなっちゃうのが難点で
続かねえんだこういうの
どうにか上手い事出来ないかなと思っています