そういう結果だ

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
目は覚めていた気はする
なんか色々聞こえた気もする
体が起きなかった…
そんな事もある

今日は晴れた
見事に晴れたね
久しぶりに晴れた気もする

スポーツクラブ
体重が減った！！！筋肉量も減っていた
それは良くない減り方だ
もっと筋肉をつけるように頑張っていかないと
もう少し意識していかないとダメか
現状を変えていきたいね
何かすれば変わるかもしれないけれども
どうだろうなあ

夜遅くに食欲がわく
あまりよくない
体重減らしたいと言っているのにこの体たらく
体が炭水化物を求めている