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mixiユーザー(id:5810432)

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水分を補給
2019年07月29日11:30

人の体は60%が水分それが不足してくると しびれやイライラまで起こるらしい特に夏場は 30分に一回 補給したいですただ ビールで補給はいけませんよアルコールは利尿作用があって 逆効果ですよ冷たい水のがぶ飲みじゃなく 常温の水をチビチビ飲みが

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