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mixiユーザー(id:5810432)

2019年07月29日11:30

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水分を補給

人の体は60%が水分
それが不足してくると しびれやイライラまで起こるらしい

特に夏場は 30分に一回 補給したいです

ただ ビールで補給はいけませんよ
アルコールは利尿作用があって 逆効果ですよ

冷たい水のがぶ飲みじゃなく 常温の水をチビチビ飲みがいいらしい

汗の出るこれからの季節
梅干し一個を毎日食べようと思う


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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年07月29日 11:41
    のんきさんの言う通りです。皆さん、気を付けましょう!と言っている私、朝から、体調悪くて、でも、これからどうしても行かなくてはいけないところがあり、途中で倒れないか不安あせあせ(飛び散る汗)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年07月29日 12:46
    > mixiユーザー お茶をもってお出かけください
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年07月29日 13:51
    今日は 暑いですね。あせあせ(飛び散る汗) 水分補給 忘れない様にします!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年07月30日 07:11
    > mixiユーザー エアコンの部屋で ゴロゴロして 高校野球の県大会を見ています ワイドショーは闇営業問題ばかりで飽きました

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