昨日は地元のイオンが開いてるのでリフレクソロジーとボディマッサージを受けにラフィネに行った。前日web予約して、お母さんが行くはずだったけど、当日になって行かない、て言い出したので、代わりに行ってきた。リフレクソロジーの時、「肩がお疲れになっ

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昨日、ぐずぐずして昼過ぎまで寝てて、起きてから、強迫の症状で、お風呂に入らなきゃいけない幻聴が責め立ててきて、逆らえないで、無理やりお風呂に入った。上がってからスキンケアをして髪を乾かして、アイロンで仕上げて、どこも行かないのにコンタクトし

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早寝を習慣にしようとしてて、23時には無理やりベッドに入って、調子の良い時は朝８時過ぎに起きる。今日は朝起きてゴミ出しした。ローソンで売ってるミニスコーン￥118のを朝食べる。甘すぎず多すぎず食べやすい。それとスープはるさめを食べた。昨日の夜、

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人に依存しないでも、期待しないでも、求めなくても、生きて行かなくちゃ。それでも「与えられる人」「沈黙しない人」で、あればいい。「無視することと見守る事は同じと知った」とキリショーの歌詞にすごく共感した。キリショーも、優しい人には返すけど、求

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昨日すき焼き作りました。牛肉が高いので、５００円の牛肉＋鶏のもも肉を入れました。しらたきも、１袋じゃすぐなくなるので、２袋買って、分けて入れた。あとは適当に野菜。昨日スぺースシャワーTV見てて、#うたつなぎ　で誰が何歌ってるかとか、星野源の動

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家事を全般変わってもらって、数日経つ。午前1時寝の午後1時起きになった。お姉ちゃんが殆ど不満も言わず、炊事から仕事までやってくれて、さすがにしんどそうにしてるので、シンクにてんこ盛りの洗い物だけ洗ってる。家事をしていた分の時間は、創作や散歩、

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