ここんとこ夜19:00には寝ている。やる事がなく、自ら何か事を起こすようなエネルギーもなく、起きていても体が辛いので伏せっていて の繰り返しでとてもつらい。代診の先生が「無理矢理にでも体を動かした方がいい」なんて言うから実行したらめっちゃ不調にな

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人としての正しさ、というのを読んでいた。それは特別なことじゃなく、朝ご飯をしっかり食べ、挨拶をし、忘れ物をしない というような普段の基本の繰り返しができる人が強くなれると書いていた。あと目標を具体的に持って努力していくことの大切さが強調され

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