今年も年間約1,000人もの人が亡くなる熱中症。熱中症とは、主に高温・多湿・無風の環境下で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻したりして発症する障害の総称だ。外気の変化によって水分が損失すると、体内の塩

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夏日だ、猛暑日だ、といっていたのに、急転して冷え込みがやってきた。今朝は室温で１８度である。こういうときは腹に来る。私の場合は、たいてい左に来て腹痛である。免疫系だと右にくるらしい。と思ってきたのだが、最近はどうも右腹に来る。この辺は足に掛

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どうにも気分が落ちこんでいる。やる気が出ない。もう何日も続いている。こういうときは、身体のよくなっている部分を拾い上げていく。よくない面のみにいく意識を切り替える作用がある。自分の場合は、腸活によって髪の毛が黒くなってきたし顔色もよい。近視

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最近、塩分を身体から出せずに高血圧になる人が増えているというのである。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4818.html

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これは見て分かる肉眼での判定です。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4817.html

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オヤッと、気がついた。手の甲の太い静脈が細くなっている。特に左手の方が太かった。そんなに変化するものと思っても見てなかったので、意識的に注意はしてこなｓかった。気がついたのは一昨日である。半日経つと元の大きさに戻ったように見えた。だが右手の

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筆者も書き込みました。一つは北か南かやわらかくなる方位。もう一つは合わせ技で方位＋合掌＋「ありがとうございます」と唱える です。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4815.html

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人には、右利きと左利きがあります。主に手と足、眼と耳にもある。どうして発生したのか定かではない。何かの切っ掛けで右なり左なり使い始めて、それが回数を重ねるうちに定着していったものと考えています。例えば、産婆さんが最初に触れた箇所かなと昔考え

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筆者は前重心のクセがあるようで、普通に立って前重心のクセが消えるポジションでやるようにしております。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4813.html

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それに加えて「頭の角叩き」、頭をサイコロに見立てて角の部分を中心に向かって軽く叩きます。始めると、すぐ「これいいわ、ゆるんでくるわ」と反応が早い。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4811.html

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脱水症で検索していたら貴重な表がありました。神様のお導きかなと思ったほどです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4810.html

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一つは年齢的なものが、水分が抜けやすくなっているような年齢・年代というかあるような気がします。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4808.html

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＞足はなるべく休めた方が良いですか？それとも出来るだけ歩いた方が良いですか？http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4807.html

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「文章を書くこと」図書館で読んだ週刊朝日の記事である。ホリステック医学の帯津良一医師が連載記事を書いている。「健脳」養生法ー死ぬまでボケない生命の炎１，ガンとの闘いと認知症の予防は同じである。２，自分に最も充足感与えられるものものは・・・・

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