効能は、wikipediaで「月経不順、月経痛、閉経、崩漏、股関節内側痛、皮膚湿疹、全身の掻痒感、湿瘡、掻痒、皮膚の炎症」に使われる由。　http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4803.html

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足はお城に例えると石垣の部分に相当するようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4802.html

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一般的には、足のことなどは全く意識の外に置いて行動しています。足裏や足の指などを意識することはほとんどないでしょう。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4799.htmlhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4800.html

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体がだるい、疲れやすいと感じたら「夏バテかな」と思いますよね。でも、その症状、軽度の脱水症の前段階にあたる「かくれ脱水」かもしれません！https://health.goo.ne.jp/news/19567

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週刊誌の広告を見ました。「座り方」「歩き方」「眠り方」で寿命は１２年延びる、加山雄三（８１）小泉純一郎（７６）ほか老いても元気な人「姿勢」の共通点、最新研究で判明中身の方はまだ読んでおりません。姿勢は大変興味のあるテーマです。常識的に身体の

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before-afterで軽く前屈して比較する習慣を持たれるといいでしょう。エクササイズが合わなければ固くなります。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4797.html

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川越に武家屋敷や一軒だけ残っていて公開されています。http://www.city.kawagoe.saitama.jp/kurashi/bunkakyoyo/oshirase/nagashimake.html第三土曜日が公開の日です。ガイドさんがいて説明してくれます。建物の中へは入れず外からのぞくだけです。川越藩の

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「ネタを覚える」は未熟、「腹に入れる」といわれる程、身体に叩き込む。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4794.html

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これは足、踝より下の部分の形状がくずれてきているからのようです。https://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=editor&process=load&eno=4793

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毎年８月の今の時期、太平洋戦争の秘話・秘史が記事・映像が公開される。硫黄島の戦いもそのなかのひとつが、いかにすざましいものであったことか？飲料水が雨水頼りの中で、４９度という高熱の中で５分交替で穴堀作業が続けられた。結果、張り巡された地下道

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姓名学あるいは姓名判断といわれるものがある。子供が生まれると親はどういう名前を付けるかで悩む。いろいろ流派がある。画数の数え方も流派によって異なる。かって中村天風先生は「人間の作った星が天を飛んでいる時代に姓名判断や方位に惑わされてはならな

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正座は普通の身体であれば１０分や２０分は座れるだろう。だが１時間となると半分以下恐らく１割くらいに激減するのではないか？正座はむずかしい！つくずくそう思います。紙一枚、お尻と踵の間に紙一枚入れた位の隙間というとさらに難しくなります。余程体調

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短期であってもやたら単語がでてこないと文字通り、話にならない。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4789.html

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茄子をもらいました。語り・朗読の会のメンバーが自分のところで作っているからと持ってきてくれました。買ってあったのですが期限切れの麹がありました。冷蔵庫にいれておいたので大丈夫です。茄子の麹漬けは固くて今ひとつと思いこんでいました。今回漬ける

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"手持ち扇風機"が日本でも浸透、猛暑で品切れ相次ぐhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=63&from=diary&id=5239558１００均でもあると知って、地元の店にいった。いろいろあるようだが、この店では１種類のみ。単３電池が必要です。ＥＡＮがむき出しだ

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平成十年の猛暑で強烈な頭痛になった。そしてそれを契機として毎年暑くなりはじめると頭痛が起きるようになった。適度な水分補充と低輝度な温度調整で何とかやり過ごせるようにはなった。同時にボケー認知症がゆっくり進行している。ベルクという店名が出てこ

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左右のお尻の可動域をを前後に動かすだけです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4785.html

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茶麹の話はずいぶんと書きました。一番目はこの茶麹です。髪の毛が黒くなりシミも薄くなってきました。爪の縦じわもほぼ消えました。ときどき目がよく見えるｔきがあります。近視も治るといいなと思っています。体内の生命活動の全ては酵素が司っているとか。

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『■1日20秒で効果大！　血管を若返らせる「グー・パー運動」とは (AERA dot. - 08月04日 07:02) http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5230068 現役医師が実践している方法です。 大変貴重な島田医師の提言です。 』と書きました。

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生まれつき両手のないアルゼンチンの男性、プロの理髪師に＜動画あり＞http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=103&from=diary&id=5232840中村久子女史を思い出します。ヘレンケラー女史はお会いになり、「私より不幸な、そして偉大な人」と仰ったそうで

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■1日20秒で効果大！　血管を若返らせる「グー・パー運動」とは(AERA dot. - 08月04日 07:02)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5230068現役医師が実践している方法です。大変貴重な島田医師の提言です。ウオーキングを勧めていら

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血圧の基準を下げて、降圧剤を沢山飲ませて、同時にいきすぎた減塩のお陰で新患を沢山つくりだしているようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4779.html

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世にはびこる「降圧法」、実際はどうなの？　「ミスター血圧」の医師が指摘http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=112&from=diary&id=5229351＞最近メディアでよく取り上げられる降圧法は、深呼吸と組み合わせたものがほとんど。例えば、「深呼吸しなが

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■「疲れた」は熱中症のサイン？　「熱中症ぐらいでは休めない」で死や重い後遺症も…(AERA dot. - 08月01日 07:02)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5225093飲んだアルコールの１，３倍の水分が出て行くのだという。飲ん衛は脱

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8/2,血管年齢の検査を受けてきました。昨年の８月、今年の２月、続いて３度目である。両手・両足の血圧を測定し結果を比較て血管年齢を測定するやり方である。最初に９０才とでて大変ショックを受けたことは書きました。２回目はチョビット改善されて８９才だ

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身体が硬くなれば血管も硬くなるのは当然でしょう。この逆もあります。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4772.html

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身体が硬くなれば血管も硬くなるのは当然でしょう。この逆もあります。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4772.html

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