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mixiユーザー(id:5643934)

日記一覧

親指を伸ばす
2016年07月30日12:47

そこで、やってみましたのが親指を軽く引っ張るエクササイズです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4199.html

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おしゃかさまゆらし
2016年07月28日18:24

2の肩関節チエックでバンザイ・前ならえ共に3センチの左右差はかなりのものです。 おしゃかさまゆらしをお試しください。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4198.html

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【拳を握るだけで記憶力アップ!?】右手→左手の順番で脳が活性化:米研究http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4197.html

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深呼吸が息苦しいのは?
2016年07月26日05:02

伸張反射を検索して調べてください。 筋肉を伸ばそうとすると逆に収縮しようとする反射機能があります。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4196.html

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力を入れず、呼吸を重視して軽く可動域を動かす感じの方がいいと思います。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4195.html

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顔面神経麻痺
2016年07月24日14:07

頬骨のところを上下から挟むのも有効と思います。 挟んで3分単位でゆっくり呼吸を繰り返します。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4194.html

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両耳引っ張り・頬骨挟み・弘法出しの秘法の三つをお話ししました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4193.html

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麻生副総理と宇宙飛行士だった毛利さんの顎もずいぶん曲がっていました。今はお二人ともそれほどではありません。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4192.html

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◎下アゴ左右移動一週間やってみます! 2回しただけで随分アゴが開けやすいです♪ http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4191.html

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息をゆっくり吸いながら、下あごを右に動かし息をゆっくり吐きながら戻します。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4187.html

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頚部脊柱管狭窄症
2016年07月19日04:57

根本の原因が自分自身の普段の姿勢からきているのですから、 解決にはつながらないと考えています。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4188.html

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首筋が痛いのは首を曲げすぎるなという身体からのシグナルだと考えています。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4186.html

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亀の呼吸・合掌両手ゆらしを頻度を高めてやってみてください。 両耳引っ張りもお勧めです。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4185.html

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60〜70代の人は20代に比べて、毛細血管が4割も減少しているというのは知りませんでした。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4184.html

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このとき、足の甲側から、足の甲ー中足骨の間を強めに押して見てください。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4183.html

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ギックリ腰は何気ない動作でも発症します。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4182.html

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ストレッチを日々やりながら、痛みやコリが強くなっていっている方もいらっしゃるようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4181.html

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納豆の日
2016年07月10日11:40

■「7月10日は納豆の日」 あの不毛の地でもPRに粘る(朝日新聞デジタル - 07月10日 05:09)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=4085604納豆の日は知らなかった。これまで何度も書いてきたが、腸活ー腸内環境の改善に卓効があり

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側湾症+不整脈ー2
2016年07月10日11:21

いかに生活習慣のなかに落とし込むかが課題となる。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4180.html

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悪酔いする飲み合わせ
2016年07月09日13:51

                                        2016年07月09日 11:12 R25ウォッカ+●●はNG?悪酔いしやすい飲み合わせ 5選http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=4084825&media_id=29夏は、渇いた喉に冷たいお酒がうれ

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それから脇の下、大円筋を親指と他の四指で挟み引っ張ります。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4178.html

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意外と見られてる?女性が「男の白髪」に思うことhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=144&from=diary&id=4083418腸内環境の改善で黒さが戻ってきますよ。私の場合、茶麹を取り始めてから半年位してから髪が黒くなってきたように感じました。それから

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パソコン時の姿勢
2016年07月08日07:30

首・背中・腰を丸めないこと、これは私自身の問題でもあります。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4177.html

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足の筋肉バランスがくずれていますから、足の筋肉バランスと筋肉強化が必要でしょう。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4174.html

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室内でも危険性のある「熱中症」 半数は高齢者…暑さ感じにくく重症化にも注意を http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=4077317&media_id=133脱水症があると熱中症に掛かりやすいとか。その結果、腸内環境の改善が重要だと気がつきました。http://nmk.blog4.

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体力や筋力がないからではなく、身体の歪みからくるようです。 その身体の歪みは多分、足の歪みから来ているように思います。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4173.html

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足のグーパーお勧めです
2016年07月04日07:07

息をゆっくり吸いながらグーをやり息をゆっくり吐きながら戻します。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4172.html

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足の甲は痛い所だらけで驚きましたhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4171.html

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側湾症+不整脈
2016年07月02日10:00

足首か足の指・足根骨に問題があるようです。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4169.html

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「二〇三高地占領は効果がなかった」を読み、目から鱗が落ちる思いです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4170.html

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