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日記一覧
- 熱中症から身を守るー２
- 2017年06月30日10:26
高齢者向けの熱中症のリーフレットに書いてありました。〜思い当たることはありませんか〜熱中症による救急搬送者のおよそ半数は高齢者（６５才以上）です熱中症に掛かりやすい生活をしていませんか？□ トイレに行くのが大変で水分を控えてしまう□ エアコ
- 熱中症から身を守る
- 2017年06月29日17:42
近年、温度差に弱くなりました。弱くなったというかすぐに影響を受ける。特に寒いと感じると、お腹が固くなりガスが出やすくなる。腸活でかなり改善されたように感じていました。ここのところ暑くなってきたので冷房のスイッチを入れていると、また腹が張って
- 瞼の母
- 2017年06月24日12:12
「敵打ち後生に託した長谷川伸」２４日よみうり紙の時事川柳です。１９日大きく紙面を割いて一面・３０面に報道されました。『戯曲「瞼の母」「一本刀土俵入り」などで知られる劇作家・小説家の長谷川伸（１９８４〜１９６３）が、日本に残る敵討ちの逸話を集
- 語り、舌を巻く進歩です
- 2017年06月22日05:54
４月に市民講座（山月記読む１０回コース）を終えられて、語りの教室に参加された４名の方の進歩が著しく舌を巻く。４月から参加されてまだ５回目が終わったところです。昨年の３名の方もそうだった。次第にスピードが速くなってくるようです。１ハラ、２間、
- 左股関節がまた痛いー２
- 2017年06月19日07:54
これは骨盤を呼吸に合わせてゆっくり動かすところが味噌です。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4469.html
- 朝の目覚めが違ってきます
- 2017年06月18日11:19
■鈴木亮平に「女性にオススメの減量法」を聞いてみたら、さすがの回答が！(週刊女性PRIME - 06月17日 11:01)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=235&from=diary&id=4625181 梅雨が明ければ夏本番。最後に、夏に向けて、ぜひ女性にオススメの減量法
- 余命宣告は的中するか？
- 2017年06月17日12:50
ドクターGの6/14の再放送を見ました。絵本を中心に扱う書店を経営する５８歳の女性。最近おなかが張って苦しいと、大学病院の消化器内科を受診。腹水がたまっていることがわかり、検査したところ、腹水からがん細胞が見つかった。ステージ�犬里�んで余命３か
- まずは腸活
- 2017年06月15日14:04
何よりも朝、スッキリと目覚めることが嬉しいです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4466.html
- 心身共安定する方法ー２
- 2017年06月14日08:53
お腹を凹ませ、上体を上に釣り上げるように意識すると取りあえず安定する。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4465.html
- 足元から力が抜けて元気がでません
- 2017年06月12日05:05
兎も角歩くことにしました。リズムがわかりやすく刻まれた器楽曲をヘッドホンで聴きながら、自宅近くの公園を夜ウオーキングしました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4464.html
- 体調が悪くて、いろんなことが考えられません
- 2017年06月11日12:32
「体調が悪くて、いろんなことが考えられません」後期高齢者の女性である。「そういうこともあるでしょう。いまの気候は、たいていの人が多かれ少なかれおかしくなるような気がします。気温や気圧などの変動からの自律神経が混乱しているのかもしれません。も
- 謡い・舞うことの威力
- 2017年06月10日11:20
織田信長は謡曲「敦盛」を謡い舞って今川義元との戦いに出ていった。「人間五十年、化天[1][2]のうちを比ぶれば、夢幻の如くなり一度生を享け、滅せぬもののあるべきかこれを菩提の種と思ひ定めざらんは、口惜しかりき次第ぞ」信長は謡曲を好んだが、やったの
- 憑霊現象
- 2017年06月08日04:59
自分に生き霊？が憑いたのかどうかもわからない。だが、それが去っていくとわかるようになってきた。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4461.html
- 腰痛ぶり返しー２
- 2017年06月07日11:44
つま先歩きが有効かもしれません。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4458.html
- 風邪の予防
- 2017年06月05日14:59
「栄養満点・睡眠たっぷり」とは言えない私が風邪をひかない理由http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=4605763&media_id=253【そんな悪条件下でも、健康を保つ秘訣がいくつかあるんですよ。一番重要なことは「風邪をひかないように気をつけなくちゃ」と思わな
- 足（踝から下）のことです
- 2017年06月04日11:36
語りの先生から聞いたのですが、バリの人々は指先が大きく開いているとか。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4459.html
- ヒヤリハットの法則
- 2017年06月02日19:01
ヒヤリハットの法則というのがあります。また名をハインリッヒの法則ともいいます。「一件の大きな事故・災害の裏には、29件の軽微な事故・災害、そして300件のヒヤリ・ハット（事故には至らなかったもののヒヤリとした、ハッとした事例）があるとされる。重
