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mixiユーザー(id:5643934)

日記一覧

人は堅牢なアーチ構造を自動的にというか、意識せずしてつくっていく。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4142.html

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長年のめまいー3
2016年05月30日07:20

多分姿勢、猫背・後重心からだと思われます。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4141.html

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「背筋を伸ばすと、ストレスが大きい状況でも自信がわき、ネガティブな感情が減り、前向きなムードを高められる。姿勢の矯正は、ストレスに立ち向かうためのシンプルで効果的なテクニックだ」 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4140.html

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腸内環境、&生のもの
2016年05月28日06:07

現代人が数万種類にもおよぶ病気にかかるのに対して、野生動物がほとんど病気にならないのはどうしてでしょうか。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4139.html

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うつ病の予防・改善
2016年05月27日15:56

まず、個人が食生活を改めることでだろ。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4138.html

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得意技に磨きを掛けろ
2016年05月26日06:25

「誉められたら、それは得意技に磨きを掛けろというメッセージだと受け取ってください」と柄にもなく説教してしまいました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4137.html

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簡単な動作でどうやら脳は鍛えられるようです!http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4135.html

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ご自分で首がゆるむ感じがおわかりになるといいのですが、わからないときは軽く前屈でチエックします。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4136.html

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一般の庶民は一日50キロであればある程度余裕で歩けたということです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4134.html

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「認知症予防セミナー」
2016年05月22日15:23

朝田隆先生・朝田隆先生の話が聞けて、協賛企業から亜麻仁油の製品がぎょうさん貰えます。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4133.html

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このマイクロバイオームは食べ物の消化や免疫システム調整などの機能を果たすとも言われています。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4132.html

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ローソクを使った稽古
2016年05月21日04:50

先日の語りの教室で、先生がローソクを買ってきました。火をつけて片手で持ち顔の前10センチくらいの位置で台本を読みます。火が消えたら×、消えずに5分くらい続けられたらOK。7人中二人が×でした。憲法の訓練で拳を突きだしてローソクの火を消す訓練があ

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筆者は燻煙タイプを2−3年に一回使ってきたが、先日ドラッグストアみよったら、放置式のがありました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4130.html

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ここは上下にやることが大事です。前後にやると効かないどころか酷くなる可能性がありますhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4128.html

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長年のめまいー2
2016年05月19日07:31

三日後、まだ症状は有りますが;マッサージ継続で大分楽になりようやく昨日、職場復帰できました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4127.html

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長年のめまい
2016年05月19日06:08

耳のしたが若干固くなっているご様子でなので、お試しください。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4125.html

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■不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?(ネムジム - 05月18日 06:20)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=224&from=diary&id=3997413昔、天風会で「観念要素の更改法」として教わりました。いうなれば潜在意識のクリーニング法であ

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集中力が出ないとき
2016年05月18日08:21

両手をグッと握ってゆっくり戻します。但し、このとき親指は伸ばしたままで四指のみで行います。親指を握り込むと、ゆがみがとれなくなります。5回くらいを1セットとして、気持ちがすむまで繰り返します。呼吸を併用すると更にいいでしょう。息をゆっくり吸

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誉められたことで、それ以上に誉められたことに磨きを掛けようと言う気持ちが消えてしまうようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4124.html

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強烈に肩が痛い
2016年05月17日09:30

自分でやる方法はいろいろあるのですが、パソコン時の姿勢を正すのが一番大事です。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4123.html

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「更年期障害用の処方薬であるセロトニン阻害剤と同様だったそうです」とありますが、ならば腸内環境の改善こそもっとも効果を上げるのではないか?http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4122.html

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すざまじいばかりドロドロなことがあったらしい。『ネイチャー』のSTAP論文撤回後、海外の大学、しかもハイデルベルク大学においてSTAP現象を確認する実験が行われたことは注目すべきことである」 がん細胞の一種であるJurkatT細胞に対して、小保方氏が行っ

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気分が鬱滞しときは?
2016年05月15日09:37

「健康の自然法」野口晴哉著という本があります。この本に書いてあったことです。「食べすぎがが長くつづいても、運動不足でも、過労でも、体の鬱滞は生じる。体が何となくだるかったり気分が鬱滞して憂鬱になったり、腰が重くなって何かやるのが面倒くさいよ

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スクワットと呼吸
2016年05月14日08:12

後重心になると足の指が浮き指になりやすいので要注意です。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4119.html

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どうも気温に対して過敏に反応するようになってしまいました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4118.html

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認知症に挑戦ー2
2016年05月10日12:06

先日の記事「海女さんの呼吸法」は大変貴重な資料になるでしょう。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4117.html

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薬の指を廻そう
2016年05月08日21:29

薬指はどうも文字通り薬の指のようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4116.html

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足裏の三つの角度ー3
2016年05月07日06:18

足のグーパーをやり、歩くときは足の指先を意識するよう心がけています。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4115.html

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出所不明、保存していました。私たちにとって、祈るとは、願いごとをすることではなく、ただ感謝することです。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4114.html

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パソコン時、後頭部・首・背中に掛けてまるくなっていないでしょうか? http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4113.html

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