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日記一覧
- 笑えます
- 2017年04月30日10:20
「アナアナを笑い飛ばしてそら遠く」三遊亭円歌師匠の追悼句が押し寄せたそうです。歌奴時代の「山のアナ」で一世を風靡した。たいてい一度くらいは聞いているだろう。圓歌になって「山のアナ」は封印したとか、圓歌になって４０年いまだヤレヤレといわれる。
- 足（踝から下）のねじれ
- 2017年04月29日16:29
以下は木寺英二氏ノメルマガからです。過剰回内は文字だけだとわかりにくいのですが、動画があると大変理解しやすいです。『動作改善指導をしていますと、すぐにコツをつかむ方と時間がかかる方がいらっしゃるのです。その原因の一つが足部にあると思います。
- 片足立ちで靴下が履けますか？
- 2017年04月27日16:00
ロコモティブシンドロームのチエックリストがありました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4425.html
- 病気のほとんどは歩けば治る!?-2
- 2017年04月26日04:35
足の筋力の維持・鍛錬ならば、毎日スクワット１０回でも効果があります。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4424.html
- 病気のほとんどは歩けば治る!?
- 2017年04月25日10:09
多くの病気が、歩くことによって治るようですhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4423.html
- 松井稼頭央、注目してきた選手です
- 2017年04月24日07:04
松井稼頭央200号 筒香流こん棒効果で逆方向弾http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=8&from=diary&id=4540932ようやった！！松井稼頭央選手のことはブログに何度か書いている。身体のバランスが非常にいい。最初の記事です。鼻と頭の位置メッツ松井稼頭
- ハラのポジション（修正版）
- 2017年04月23日16:26
「一ハラ二間三気持ち」を書きました。この一ハラについてです。 ハラが一番大事ですよといっているのですが、自分自身がチャンとやれているかというとはなはだ疑問です。 偉そうなことをいったり書いたりすると、それはすぐにブーメランのように自分に突き刺
- 持ちネタ２００のプロフエッショナル
- 2017年04月22日03:54
引っ込み思案で内気でひねくれ者だった男が柳家小三治師匠をして久々の本物といわしめた強烈な話芸http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4419.html
- 右太ももに激痛ー２
- 2017年04月20日07:35
その場お尻歩き、やっても全然痛みはありません。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4417.html
- 右太ももに激痛
- 2017年04月19日17:56
３月後半から痛みなく歩けるようになりましたが、今度は右腰にきております。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4416.html
- 老けない脳の作り方
- 2017年04月18日05:37
「記憶力世界一」の84歳に聞いた方老けない脳の作り方http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=125&from=diary&id=4529872記憶力は年齢と共に低下する──その常識を覆す人がいる。「記憶力向上のためには健康体でなければいけません。夜は10時に眠り、朝6
- 「低気圧」が招く体調不良を徹底解明！対処法は意外とカンタン
- 2017年04月17日09:00
「雨が近づいてくると、昔、骨を折ったところが痛む…」あるいは、「天気が悪い日はどうも普段より肩がこるようだ…」「頭痛がしたり、とても眠くなってしまう」そのような感覚を持っていらっしゃる方も多いようです。天気と体調には何か因果関係があるのでし
- どうも体調不良が続いております
- 2017年04月16日06:28
腸活やられていますか？ 仰向けゆっくり呼吸毎日おやりください。 お休み前の仰向けゆっくり呼吸、 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4413.html
- 熊本城修復に２０年
- 2017年04月15日04:38
■熊本城の石垣、復旧へずらり 地震から１年、工事本格化(朝日新聞デジタル - 04月14日 01:05)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=4526846ＴＶでもやっていたが、聞いたとき２０年もかかるのかと思いました。建物自体は昭和のもの
- 不調は酵素不足からかもしれません
- 2017年04月13日18:06
私の場合は腸活で抜けたようです。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4411.html
- 要は足首から下ー２
- 2017年04月12日08:10
「要は足首から下」水口慶高著 実業之日本社刊、この本買ってきました。監修をされた木寺英二氏が前書きに書かれていた文章です。『剣豪として知られる宮本武蔵が、その名著「五輪書」の中で興味深いことを記しています。「体の運用（足さばき）」について、
- 要は足首から下
- 2017年04月10日08:51
ヒトは足の環境が崩れても、その上に乗った体はそれを補償して何事もないかのように生活することができます。しかし、そのまま放置しておけば、体のあちこちに歪みをつくり、不調の原因になるのです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4409.html
- お尻ゆらし
- 2017年04月09日17:02
最近よくやっているエクササイズの一つにお尻ゆらしがある。椅子がけ・正座・あぐらでもできる。床に腰を下ろして、左右のお尻を交互に前・後と動かす。前はその場お尻歩きといっていた。左股関節関連の痛みに悩まされたが、こっちがほぼ解決したと思ったら今
- ハラのポジション
- 2017年04月08日12:43
「一ハラ二間三気持ち」を書きました。この一ハラについてです。ハラが一番大事ですよといっているのですが、自分自身がチャンとやれているかというとはなはだ疑問です。偉そうなことをいったり書いたりすると、それはすぐにブーメランのように自分に突き刺さ
- 一ハラ二間三気持ち
- 2017年04月07日10:37
お芝居の用語で「一声二顔三姿」というそうです。一声二顔三姿といういいかたもある。どちらにしても声が一番大事ということです。この声が意外に難しい。語り・朗読の会をやっていますが、まずはハラから出す声です。どこまでいってもハラでしょう。先月で市
- ギックリ腰の原因というのは？
- 2017年04月05日05:05
それが臨界点つまり閾値が一杯のところに来ていて、ギックリ腰状態になっていたと思われる。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4405.html
- 足の指は大変に重要（ひろのば体操）
- 2017年04月04日05:43
ひろのば体操というのがあるのは知っていたし、本が出ているの知っていました。でも実際のやり方は知りませんでした。足の指が重要なことは少しずつしられてきているようですが、まだまほとんど知られていないというのが現状でしょう。動画で足の親指・小指の
- 左股関節関連の痛みー４
- 2017年04月03日09:57
筆者はお尻ゆらし（その場お尻歩き）・脚の前面挟み（すねつかみ）・茶筒、それに大腿２頭筋挟みを続けて間欠歩行をなんとか脱することが取りあえずできるようになりました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4403.html
