2015年2月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:5643934)の日記

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日記一覧

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静止状態がストレス(慢性疲労症候群）: 2015年02月27日09:27

ＯＯさんの場合は、動かされるストレスでなく、じっと静止状態がストレスになっているということでしょう。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3707.html

うぶ毛タッチ（慢性疲労症候群）: 2015年02月26日06:41

リンパの先生は流すのでなく流れるよう整えると仰っています。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3706.html

鳩尾を圧迫しない: 2015年02月25日07:55

昔から鳩尾は急所とされてきたところです。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3694.html

バネ指（片手つぼみのすすめ）: 2015年02月23日12:52

蓮華合掌、蓮の蕾のように膨らみを持たせて合掌します。その状態をキープしながら両手を離します。これで即手首が締まった状態になるようです。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3705.html

姿勢・吹き矢の呼吸法（慢性疲労症候群）: 2015年02月22日12:10

吹き矢の呼吸法をやったときの姿勢・丹田の力の入り具合はどうでしょうか？記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3704.html

養動法ー２: 2015年02月21日09:00

正座・椅子がけ・あぐらの姿勢で胴を廻す体操である。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3703.html

バネ指: 2015年02月20日16:58

吸気で背屈し呼気で戻す。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3702.html

伸ばすは逆効果！？: 2015年02月19日09:24

身体をやわらかくするのはストレッチというのが今の日本の常識みたいになっていますが、全く逆のことをやっていることになります。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3701.html

心は用具である: 2015年02月18日08:54

＜心は用具である＞心というものの実際の消息は、あくまでも人生を完全に生存生活させていくための用具であるから、絶対にこれに使われてはならない。だからこそ、何はともあれ常に、人生に対する精神態度を徹底的に積極的にして、いかなる場合にもその精神

腰椎分離すべり症とヘルニアと坐骨神経痛ー１: 2015年02月17日10:13

中足骨の間を強めに押すと痛みがあると思います。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3699.html

このチョイスで“認知症”を防げ　◇認知症を予防する【ＮＨＫチョイス】: 2015年02月16日10:14

前頭葉のバランス維持する機能が衰えると、歩くのが遅くなるそうです。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3698.html

頻尿改善体操: 2015年02月15日09:51

高齢者には一見きついと思われますが、脳に強い刺激を与え、血流を活性化させるプログラムだそうです。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3697.html

歩けなくなりましたー2: 2015年02月14日06:42

外重心茶筒やる前とやった後で前屈が３㎝くらい変化します。いつも大胸筋挟みで痛い方がいます。ところがこの茶筒をやってから挟むと胸は痛みなく挟めました。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3696.html

骨盤の歪みを正すプチエクササイズ: 2015年02月13日13:09

【ダイムヘルス】オフィスで自宅で！骨盤の歪みを正すプチエクササイズhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=144&from=diary&id=3271414ボクは、ハラを凹ますを入れます。姿勢が崩れにくくなります。それと「片膝抱え」息をゆっくり吸いながら引き寄せ

歩けなくなりました: 2015年02月13日05:43

市の剣道大会で５段のかたを破って優勝された話を前にされいました。段はお持ちじゃないのですが、錬士６段の方とやったこともありこの時も勝ったれたそうです。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3695.html

足のアーチはヒトの偉大なる発明である: 2015年02月12日16:31

「踵で着地し爪先で蹴る」という表現はカラダを固くするということに繋がる。ましてや現代は地面の上を歩くことがほとんどなくなっている。舗装された固い道路では更に衝撃が強くなる。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3690.html

水分補給は大変重要です。: 2015年02月11日21:41

意外と忘れがちな「水を飲む習慣」を確実に身に付ける方法http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=166&from=diary&id=3268441ボクは３年前に重度の脱水症、絶不調になりました。それ以降、中程度・軽度と何回か体験して改めて水分摂取の重要性を認識する

仕事というのは？: 2015年02月11日05:31

「労働」「勤労」ということばもあります。どちらも力という字が２カ所も入っています。なんか地球の空気が変わってきているように感じられます。力の時代から力みのないやわらかく優雅な時代へと変わっていくような気がします。力んでやっていると、じき

謎だらけ本能寺の変: 2015年02月10日12:30

戦国最大の謎！本能寺の変の黒幕は？https://www.youtube.com/watch?v=BB2YeexPbyk歴史ミステリー　戦国最大の謎本能寺の変の黒幕は？２ https://www.youtube.com/watch?v=PgqxyCRmOJ0信長を潰したのはイエズス会だったhttps://www.youtube.com/watch?v=cGaoa

前重心と後重心ー３（猫背・反り腰）: 2015年02月10日05:46

足裏の底辺にして、二等辺三角形を描き、その頂点に頭を持ってくるのが「骨なり」の姿勢です。記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3689.html

足のアーチを潰す歩き方がある: 2015年02月09日08:36

先日紹介した本の第一章に「足のアーチを潰す歩き方がある」という項目があります。私の足の指のつけ根の痛み・外反母趾の復活・その調整過程をモロに説明してくれていると思いました。「135.足のアーチはヒトの偉大なる発明である」を2004に書いたことがあ

足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える: 2015年02月08日11:57

この本は、私たちがよい姿勢で立ったり、歩いたり、また椅子から立ち上がったり座ったりするのに、足裏と足指、そして脛がどれだけ大切な役割しているか、そしてより良い足裏と足指、すねにするためのトレーニング法に追加居ています。記事URL:http://nmk.blo

天風式クンバハカ法: 2015年02月07日08:39

中村天風先生] というコミュがあります。クンバハカ法について何度か日記に書いてきましたが、このコミュの今日の記事が「天風式クンバハカ法」でした。http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=156307&id=77293054&comment_count=100「腹が立つこと、心配なこと