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mixiユーザー(id:5643934)

日記一覧

チエックすることで効いていると思えることで、この意識の力が発動します。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4617.html

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お尻が冷たいです
2017年12月30日08:19

「冬場はもちろん、この時期でもおしりのほっぺが冷たいです。 触るとまるでコンクリの壁を触っているようです」 「お尻ゆらし(その場お尻歩き)お勧めです。 床に腰下ろしてやるか椅子がけでやります。 右のお尻と左のお尻を交互に前に出したり引っ込めたり

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以前公開の記事「「高血圧はキケン」の嘘はもうやめよう。武田教授が指摘する医療の闇」で、高齢者の血圧を下げることの弊害について指摘していた、メルマガ『武田邦彦メールマガジン「テレビが伝えない真実」』の著者で中部大学教授の武田邦彦先生。今回は「

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ハラが出来ていない方が他のことを上手にやれたにしても、それは砂上の楼閣なんです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4613.html

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呼吸が深くできません
2017年12月28日09:48

「呼吸が深くできないというのは、多くの場合筋肉が硬くなっていると考えられます。それは普段の姿勢の悪さが原因と考えています。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4612.html

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体重が落ちたと喜んでいると、認知症になることを早めることにもなりかねません。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4603.html

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筆者の場合は、股関節の激痛があり、やれば多少なりとも軽減したが故にやらざるをえなかった。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4611.html

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「蜷川さんも芝居の稽古でうそをつくなって注意してました。舞台は凄い空間ですねぴかぴか(新しい)」劇団四季の故蜷川幸雄さんは大変厳しい方だったようです。稽古場には「一音を落とす者は去れ」と大書された張り紙をTVでみたことがあります。昨日のよみうり紙での記

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この方達の進歩が目に見えてうれしいのですが、日によってバラツキが大きい。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4604.html体調が不安定の方は吹き矢のクラブ二入って稽古されるといいですよ書いたvことがあります。ハラが出来てくるのが格段に早く、体操

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個体差が大きく、それが大変重要だと思うのですが、こういうときに触れられることはまずありません。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4605.html

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「体調管理できない人から戦死しています。」ゼロ戦パイロットとして幾多の死闘から生還された故坂井三郎氏のことばです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4600.html

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座骨のカサブタ
2017年12月21日16:13

パソコンを見ている時間が長くなっています。右座骨のところがピンポイントでただれて、小豆大のカサブタができています。痛みはたいしたことないのですが、1年以上続いています。一年前はこのカサブタの大きさも大豆大だったような気がします。私の右重心の

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合わせて「合掌両手ゆらし」を併用されると効果てきです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4601.html

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お尻ゆらし、お勧めです
2017年12月16日06:05

腹は いつも凹ませてやった方が効果があるようです。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4609.html

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今の地に引っ越す前に住んでいた家に引っ越したときのことです。一週間から10日ぐらい毎晩金縛りにあっていました。夜、布団に入ってウトウトとすると足元からよじのぼってくるものがある。体を動かそうとしても動かせません。その内に眠っていました。そこ

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後頭神経痛からの顔の痛みには、両耳引っ張り・耳たぶまわしが有効でしょう。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4596.html

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身体の硬直に対して、選り抜きの3エクササイズhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4599.html

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一旦、過敏になるとストレッチは不可、体操も不可です。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4598.html

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忖度
2017年12月06日21:28

タイトル、読めるでしょうか?そんたくと読みます。1ヶ月前ならば、読めても書けなかったでしょう。流行語大賞取ったから多くの方が知ったことでしょう。りっしん偏に1寸2寸の寸の字に一度二度の度の字です。そんなに普段使われることばではありませんでし

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健康という文字
2017年12月05日01:26

健康というのは、心が康らかで体が健やか、健体康心をいうのだそうです。 今度は健の字と康の字です。 どちらも身体が真っ直ぐになっている姿を表しているのだといいます。 http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4602.html

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「三叉神経痛はましになってきたのですが、パニック発作が薬だけではなかなかおさまらず、体が緊張感からかたまって硬直したり、震えたりする時の対策ありますか??薬はもらって飲んでも、時間かかるとどーしようもなくつらいです・゜・(ノД`)・゜・」「血

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「これでいいのだ」という安心感・肯定感はスゴク大事なことです」http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4595.html

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お尻ゆらし(その場お尻ゆらし)を続けています。多分一年以上。パソコン時の姿勢の調整にいい。パソコンをやっていると、どうしても背中が丸くなりやすい。オマケに左手で上体を支えようとするクセが出やすい。お尻ゆらしをやると取りあえずこれらのクセが調

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