ホーム > mixiユーザー(id:5643934) > mixiユーザーの日記一覧

mixiユーザー(id:5643934)

日記一覧

仰向けでのお尻ゆらし
2019年01月21日10:35

股関節の痛みで歩くのに不自由していた時期がありました。治療院・整形巡りで治らなかったのですが、自己流のエクササイズ「お尻ゆらし(その場お尻ゆらし」で好転し3日ほどでまずまず歩くのに不自由しなくなりました。今朝、目が覚めて、やりたい気分です。

続きを読む

右首が固くなっている
2019年01月20日07:12

朝、目をさまし起きあがったら右首にごくごく軽い違和感がある。一度トイレに行っているがその時はなかったと思う。単に気がつかなかっただけかもしれない。ちょっと頭の位置がずれていたらしい。寒いときに起きやすい。そこで「首の左右廻し」を左右各数回や

続きを読む

お尻ゆらし(その場お尻歩き)お勧めしますhttp://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4881.htmlお尻ゆらし(その場お尻歩き)お勧めしますー2http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4915.html効き方が少し早くなるようです。

続きを読む

ほうれい線対策
2019年01月13日11:08

【ほうれい線にNEW「痛くない注射」】という広告が目に入りました。【【爆売中】4秒に1枚売れて累計530万枚!通販限定の『刺すヒアルロン酸』がすごい!】【男には男のほうれい線対策貼って刺すヒアルロン酸】もある。いつ頃からか、ほうれい線が老化の象

続きを読む

円周率の暗記
2019年01月12日13:51

「円周率なんて憶えてどうするの」と思うのだが、憶えようとする方々がいる。俳優の伊東四朗さんもそのお一人、TVでしゃべっていらっしゃいました。御年80才、記憶力の訓練のために15年ほど前から脳トレをやっているそうです。一つは、円周率の暗記、1

続きを読む

天之御中主神
2019年01月11日14:21

寒い日が続いて背中がv丸くなって来やすいものです。こういう姿勢の時は、大腰筋が固くなっています。、私も注意しているのですが、少し丸くなってきました。暗いなかだと、つい浴室のスイッチを押してしまいます。浴室とトイレノスイッチが縦に並んでいて、

続きを読む

腸を整える
2019年01月10日01:43

手持ちの本葛を送ります。多分200弔らいはあるでしょう。小生はこれを水に溶いて飲みます。腸が不調のとき、1−3日服用すると大変よく効きました。このやり方は通称赤本と呼ばれている「実際的看護の秘訣」でしりました。10年以上も昔、急性盲腸炎の

続きを読む

この方の場合、丸くなっているのは首である。丸くなってはいるが、顔面は下向きではない。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4910.html

続きを読む

不調の原因
2019年01月05日06:22

元旦に届いた年賀状の一通「ここ数年不調にあり、寝ていることが多いです」歳は多分50台と思われる女性、離婚されて実家に戻っていたが、実父の介護が続いていたらしい。それから解放されて疲れが出たのかもしれない。人様のことだし、勝手な憶測になってし

続きを読む

雨乞いの法
2019年01月04日14:52

宮沢賢治の有名な「雨にも負けず」という詩があります。その中の「寒さの夏はおろおろ歩き」が頭に浮かびました。もう何年も前だが、直系15僂らい竹筒で長さは1メートルくらいかな、中をくり抜いてあって水が上下に流れるようになっています。ゆっくり竹

続きを読む

水分損失率と現れる脱水症状、前にも紹介しました。こちらの方が見やすいです。http://www.wafukai.or.jp/tamarb/bumon/_common/images/H30.8.pdf数値bの出どころは日本体育協会である。如何に水分が大切か、見るほどに認識が深まってきます。体重減少1−2

続きを読む