mixiユーザー(id:5643934)

2019年09月18日08:10

159 view

ノドのイライラ(首筋挟み)

昨日から左首筋に違和感を生じています。
ノド風邪?睡眠時の姿勢の片寄り?

気温が30度くらいから25度くらいに低下してきています。
先ほど午前は半袖でいいが、午後は上着の方がいいとか天気予報でいっていました。

一月くらい前は首の真ん中あたりだった。
整体を受けたとき星状神経節だろうといわれた。
星状神経節というのは、のどの下にあり神経が合流している部位ところです。
ここには『頭・顔・首・肩・上肢・胸・気管支・肺など』の交感神経の集合地点だそうです。

こういうときは軽く左手で左首筋を挟みます。
首が右にわずか傾いているので真っ直ぐにして、アゴも少し引き気味からの方が効きがいいようです。
挟んだらそのままゆっくり呼吸をしています。

先に「お尻ゆらし」を入れると更にいいようです。
全身の姿勢を修正に威力があります。
交互にやるのもいいようです。

バチッと効いたという感じではない。
ノドのイライラした症状も落ち着いてきました。






2 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する