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日記一覧

味噌は昔から日本人の身体を支えてきた大事な食品の一つです。スーパーなどで並んでいる味噌の値段にスゴクバラついています。ザーッと見ただけですが、300円台かえあ千円を超えるものもあります。あまりの金額差に驚きました。これまで塩気不足を感じたと

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骨盤のポジション
2020年07月08日17:00

「腹を押す出すのではないですか?」2020年04月11日「下腹を引っ込めて少し持ち上げる感じ」と最近書いています。「下腹を押す出すのではないですか?」とこの前聞かれました。腹式呼吸で腹を押す出すというっている方が多いようです。これは個人の身体特性に

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首コリ、重症です
2020年07月06日06:10

今朝の体重は61,3キロ、腸活を意識するようになって68キロまでいった。体内の水分量が気になり体重を計り始めてから新記録。いささか落とし過ぎ?「塩は多めに水分は少なめに摂る」ということばの影響もあるかもしれない。今は気温の高い季節です。それなり

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塩と水
2020年07月04日12:12

塩と水、いうまでもなく人が生きていくために必要不可欠なものです。その摂取の仕方が大きく健康と関わっています。不調が続くとき、「塩分は多めに水分は少なめに摂る」を慎重に実行すると思わぬ成果を入手すると思います。四谷で行われている相性研究会のこ

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親指握りエクササイズ−2(手の硬直)親指にぎりエクササイズ紹介しました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-5069.html「頭の働きは両手にあり」「手は第二の脳である」という先人の言葉も紹介しました。脳を若返らせる!(親ゆび刺激法)という認知症専

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蒸留水を常飲されている方がどのくらいいらっしゃるのか知らない。極めて僅かだろうと思う。筆者が始めたのたのは2013年である。血管付着物クリーニングは他に方法がないというので始めた。知人2人に止められて中断した。知人曰く蒸留水を飲んでいても全

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「息苦しいときは、どうしたらいいのでしょうか?息をゆっくり吐くとかいろいろ襲えてください」「クビの後倒し呼吸法をやってみてください。頭をユックリ息を吸いながら後に倒していき。息をゆっくり吐きながら戻します。ただし戻すのは頭部のみ胸部は戻しま

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先日、郵便受けに黄色いチラシが入っていました。保健所からの「熱中症に注意しよう」というチラシでした。近年、毎年きています。「熱中症の症状は瞬く間に重症化し、命に危機が及びます。」これは初めての文言だと思います。一週間前似た体験をしています。

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お名前だけ存じておりました。それと明治天皇の玄孫ということも知っていました。でもお話を聞くのは初めてです。11/13中止に追い込まれた竹田恒泰講演会「日本はなぜ世界でいちばん人気があるのか」※後半はニコニコへ→http://bit.ly/2Xykrrf|https://www.

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抜けた状態は×です
2020年06月25日09:29

月一で伺っているの整体院の先生は施術が終わると必ずやることがあります。ベットの脇に立たせて軽く押します。多くの場合すぐよろめきます。そして「抜けていますね」といいます。それから両腕の外からバシッと強めに叩きます。これまで施術の後でこれをやら

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今朝の気温は23度C、頭の中はスッキリはしていません。体重は62キロ、きのうは63キロ、ここ一年くらいで体重が5キロ増えていました。まずは冷たい水を一口飲みましたが、塩分不足だと美味しくありません。日本茶にしました。寿司やの大きな茶碗で2杯、まあ飲

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「塩は多めに水分は少なめに摂る」と書きました。一般論としてこの言い方は素晴らしいと思います。でも今の季節ですと、思い切って大量の水分を摂る必要があるんですよと先日医師にいわれました。気温が高くなると不感蒸泄(ふかんじょうせつ)が大きくアップ

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「塩は多めに水分は少なめに摂る」斉藤一人さんがユーチューブでいっていました。同じ事を高名な医師石原結實氏もいっていました。出所は一緒かもしれません。塩分と水分、人間にと手とってどちらも必要不可欠なモノです。適量がベストという以外ない。それに

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頭のモヤモヤを消す−2
2020年06月18日15:05

試された方は、なんだ聞かねえじゃないかと思われた方も多いと思われる。効かせるコツは繰り返すことである。効かない面に意識合わせるのではなく、効いたと思った箇所に意識を合わせることである。そして何分か単位に繰り返すことである。続けるほどに・繰り

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頭のモヤモヤを消す
2020年06月17日08:23

何度も親指握りエクササイズを勧めました。これいいですよ!これを思いついたときはしばらく続いていました。時間が経つにつれてやるのを忘れてきました。今朝は頭がの中がもやもやして、どうも調子が悪いとゴロゴロしていました。このエクササイズ思い出して

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膝関節の痛み−2
2020年06月15日11:28

「マジックボール?挟み」を書きました。前屈チエック(セルフチエック−3」のbefore--after」で深く曲がるようになってこのエクササイズを毎日継続してやったとします。やり方にもよりますが それでも1月くらいはかかると思います。毎日エクササイズを続け

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膝関節が痛み
2020年06月14日08:57

右膝関節の痛みでメッセージが届きました。「5月下旬より、右足膝関節裏に「マジックボール?」が入ったような違和感と、しゃがんで立ち上がる時に痛みがでました。」コロナ禍で、動きがすくなくなって筋肉が落ちた面はあるでしょう。慣れない作業を正座半日

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EAVという器械をつかってモノと人との相性をチエックすることができます。四谷に「相性研究会」というのがありまして毎週土曜日にやっています。EAVは不思議で面白い器械です。「麹の神様」という化粧品を調べました。麹から生まれたヘアーローション、原料は

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「最近ふらつき?がすごいです。最近毎日ヨガやっているのになんでかわかりません。よくなるどころか悪くなりました。」「ヨガを始められてどのくらいになりますか?ムリされていませんか?強くやり過ぎていませんか?姿勢がくずれてきていませんか?足裏を合

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ピンポイント天気パーソナル天気に追加2020年6月8日 8時00分発表今日の天気 - 6月8日(月)時刻  0時 3時 6時 9時 12時 15時 18時 21時気温(℃) 20 19 20 22 26 28 26 233時間おきの天気予報がでています。こないだまで一日の温度の高低が15度以上の日が

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メニエール病疑いと突発性難聴はどちらも原因がわかっていないようです。どちらも首筋・背中が硬くなりリンパの流れがよくないからだと考えました。パソコンのお仕事の由、視線の方向・距離が固定化されて固くなっていると思われます。気が向いたらお試し下さ

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かかる将軍ありき!
2020年06月04日15:11

奇跡の将軍・樋口季一郎氷点下20度の極寒の地、ナチスの迫害から逃れてきた多くのユダヤ人難民は満州とソビ­エトの国境オトポールで立ち往生していました。満州国外交部はドイツの目を気にして入国を拒否するなか、当時、ハルビン特務機関長であった、樋

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漢方薬との相性
2020年06月03日10:55

相性は重要です。自分に合っているかどうかです。5/25, 「膀胱が硬くなったのか尿意がでてから我慢する時間が短くなって尿漏れしそうになります」と訴えるると八味地黄丸を処方されました。八味地黄丸は漢方の定番らしい。これまでの大建中湯に加えて服用した

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股関節の痛い方に「その場お尻歩き」をお勧めしました。しかし股関節の手術後に草むしりなどでムリをしてひどい太もも筋肉痛で出来ない由。別な角度からのアプローチです。気が向いたらおやりください。「親指握りエクササイズ」両手親指の第一関節までを他の

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3年目の腱鞘炎
2020年06月01日02:14

「おととしの腱鞘炎がまた痛んできました今日は鍼にいってみましたが、いきなり左手親指付け根にビリビリと電流が走りました。鍼はすぐ抜いてもらいました。おととしは整形外科にいって、腱鞘炎と診断されました。製造業の仕事をして左手親指付け根の腱鞘炎で

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八百万の神々の原点
2020年05月31日08:19

【武田邦彦】これは超重要です!とても言いにくいんですが、この重要なことに気が付いて、理解し、実践しているのは世界で日本人だけなのです!123,800 回視聴•2020/05/28https://www.youtube.com/watch?v=PZDG8glfUUMこの先生のユーチューブを聞き始めた

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老化はは「脚」にくる
2020年05月29日06:28

70台、老化はは「脚」にくる。ひざ関節と脚の筋肉に働きかけ、加齢に寄り衰える歩く速さ「歩く速さ」を維持!上記は折り込みチラシにあったコピーの一部です。確かに筆者の脚の速さは衰えてきています。信号が変わろうとするとき、以前は早足になりました。

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足+重と書いて踵’である。(かかと)である。文字通り身体の重さの大きな部分を支えている。ところが年とともに身体のゆがみが大きくなってくると重心がずれて片寄ってくる。これは日々刻々進行していく、歪みが大きくなれば重心がずれてくる→重心がずれる

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斉藤ひとりさんの天国言葉「愛してます ついてる うれしい 楽しい 感謝してますしあわせ ありがとう ゆるします」を声に出して唱えるだけで潜在意識が浄化されその状況が出現してくる。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-5062.html「ついている」は

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今日もまた四谷の相性研究会です。「水分不足ですね。もっと水分をちょくちょく摂ったほうがいいですよ。」といいながら、測定する箇所を水で濡らして測定していく・気がついていたのだが、水分も塩分も不足している。温度差過敏症である自分は気温が少しでも

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