がまんの効かない猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：70.0
体脂肪：35.0
朝★パックごはん253＋なっとう90＋柿72
415kcal
しばらく同じ組み合わせかな。
柿6個あるからな！
小ぶりで120gほどであった。
軽いな。
昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋オートミール100＋森永乳業/ピクニックコーヒー115
378kcal
お湯そそぐ時にピッって手首にアチッっつって。
ちょっと赤くなった。
水ぶくれにならなくてよかった。
全治3日もかからないわね。ちょーっぴりよ。
夜★チキンと彩野菜のスープカレー700＋ブルガリアヨーグルト桃118
818kcal
帰り道に見かけたキッチンカーでスープカレーを買ってきた。
11月末までいるそうだ。
また買おう。クミンの効いたおいしいカレーだった。
本日の総カロリーは1611kcal
歩数計は3072
スクワット20回
ストレッチ
だいぶ気温下がったね。
今日はテイクアウトご飯を買ってさっさと電車で帰る。
暖かいうちに食べたいし、温めなおすの面倒だからｗ
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