9/20★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

早食い防止用のお皿がほしい猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：70.0
体脂肪：33.1


朝★アマノフーズ/マッシュルームスープ51＋オートミール100＋ネスレ/ミロ60
211kcal

うーんｗ
マッシュルームスープはあんまり好みじゃないかも。
ガーリックスープがおいしすぎてほかのハードルあがっちゃったなｗ


昼★マルちゃん/ワンタン(たまごスープ味)143＋オートミール100
243kcal

たまごスープは薄味。
いかにもカロリー低いですぜ！って味がして
油断して余計なおやつを食べてしまう。


間食●セコマ/ジンギスカンチップス286
286kcal

トルティーヤチップスみたいな三角のカリカリ。
しっかりスパイシーに味付いてておいしいけど
ジンギスカンと言われると、ん？ってなるやつｗ
でもなくなる前にもう一回食べたい。


夜★かわいや/壺焼きポテト536＋ローソン/玉子と蒸し鶏のサラダ73＋カットリンゴ32
641kcal

ローソンのスイーツコーナーに新聞紙の様なパッケージのお菓子。
中身はスイートポテト。測ってみたら200g
なかなかの食べ応え。
サラダと果物も食べて、ビタミンと食物繊維補給。

本日の総カロリーは1381kcal
歩数計は6190
スクワット20回
ストレッチ

中身が抜けないわねぇ。
ちょっとヨーグルトたべようかしらねぇ。