油はうまみの猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重:69.8
体脂肪:33.1
朝★ネスレ/ミロ60
60kcal
今日も鉄分。
鉄分大事。
昼★マルちゃん/ワンタン(たまごスープ味)143+オートミール100
243kcal
今日もマルちゃん。
日清がワンタンのミニカップ作ってくれてよかったわ。
間食●ブルボン/ドットビット濃厚いちご237
237kcal
ブルボンのチョコ。
子供の頃はブルボンってお母さんのおやつって感じだったけど、
安くておいしくて優秀だわね。
夜★サイゼリア/青豆のサラダ222+チーズたっぷりミラノ風ドリア722+アロスティチーニ224
1168kcal
サイゼリアテイクアウト初挑戦!
めっちゃ忙しそうなのに店員さんがキビキビしててすごかった。
さらにピリピリしてなくて親切であたりがやさしいの。
私あんなに忙しかったらだめだわ。
山姥みたいになるわ。
ラム串おいしい!
ミラノ風ドリアもチーズたっぷりバージョンがあるのね。
青豆のサラダも食べてみたくて頼んだ。
ちょっとカロリー多くなったけど、満足。
本日の総カロリーは1708kcal
歩数計は2912
スクワット20回
ストレッチ
ナチュラルにカロリー高いものを選択する。
それがデブ。
なおりませんなぁw
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