揚げ物大好き猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重:70.0
体脂肪:34.6
朝★マルちゃん/素材の力野菜スープ24+オートミール100+ネスレ/ミロ60
184kcal
マルちゃん信者。
フリーズドライの野菜スープ。キャベツシャキシャキいいかんじ。
昼★マルちゃん/ワンタン(シーフード味)171+オートミール100
271kcal
オートミールは28gで100カロリー。
小分け袋がやはり楽。
間食●ローソン/テリーヌショコラ193
193kcal
ゴディバコラボ。
おいしすぎる。
夜★デパチカ/ひじき弁当471+揚げだし豆腐101+レバーから揚げ110+フキの炒め物54
736kcal
お弁当一個では我慢できない系。
ひじきとレバーで鉄分アップ。
朝にミロものっでるから過剰なくらいとってる。
本日の総カロリーは1384kcal
歩数計は5994
スクワット20回
ストレッチ
一気に気温が下がって、
暑い夏でも落ちなかった食欲がさらにあっぷ。
ご飯うま。
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