今日も猫背改善ストレッチ猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重:68.1
体脂肪:33.1
朝★パックごはん253+なっとう90
375kcal
からしのない安売りの納豆だけど、おいしい。
納豆っていいなぁ。
昼★ローソン/胡麻だれの冷し中華(しっとり鶏チャーシュー)468
468kcal
珍しくお昼にローソンの冷やし中華。
ほんとはしょうゆだれが好きなんだけど、ごまだれしかなかった。
まぁ冷やし中華っていうよりラーメンサラダっぽくて好き。
夜★セコマ/マグロねぎとろ巻き373+1/2分の野菜のサラダボウル174+カットリンゴ32
579kcal
ススキノのはずれのセコマにはホットシェフだけじゃなく
おすしコーナーがある。
今日は好物だけが入ってるマグロセットがあったので買ってきた。
赤身のおすしとねぎとろの軍艦と河童巻き。
幸せすぎる。サラダも一緒に買ってモリモリ食べた。
本日の総カロリーは1422kcal
歩数計は6670
スクワット20回
ストレッチ
最近のコンビニ弁当、意外とカロリー少ない。
特にローソン。
バランスは悪いかもしれないけど。
夏だからさっぱり系が多いのも要因かな。
セブンイレブンもカロリー低いのあるよね。
ログインしてコメントを確認・投稿する