7/25★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

色んな味の投入を冷凍してみた猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：68.1
体脂肪：33.4


朝★パックごはん253＋なっとう90＋カットりんご36
379kcal

なっとうおいしい。
シンプルだけど、いいよねぇ。
気分でネギ入れたり、生姜入れてみたり
日によってトッピングアレンジできるのもいいね。
まぁ大体そのまま食べるけどｗ


昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋オートミール111
274kcal

ワンタンオートミール。
最強だ。
昼はマジでこれだけあればいい感じだ。



夜★ねぎとろ巻き322＋やわらかチキンカツ263＋緑黄色野菜入りサラダ20
603kcal

肉と野菜とねぎとろ巻き。
ねぎとろ巻き大好き。
今日は一日好きなものをいっぱい食べた。

本日の総カロリーは1258kcal
歩数計は6330
スクワット20回
ストレッチ

のんびり歩いて帰ってくる。夜は涼しい。