7/8★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

夏バテがほしい猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：68.3
体脂肪：31.3


朝★チキンマヨパン500＋雪印メグミルク/すっきりCa鉄74
574kcal

オニオンチキンのマヨパン。
非常にオイリーである。
玉ねぎがうまい。チキンはよくわからなかったｗ
マヨ大すぎ問題。


昼★マルちゃん/ワンタン(たまごスープ味)143＋オートミール111
254kcal

うむ。おいしい。
ドロドロの食べ物好きだと変に思われるだろうか。
猫まんまとかお茶づけとかおじや、おかゆ、リゾット大好き。


夜★セブンイレブン/和風だしの冷製パスタ317＋ひと口焼き芋91＋冷凍パイナップル58
466kcal

大葉入りの表示にひかれて珍しくパスタ。
炙りたらこおいしかった。
あと芋に果物。

本日の総カロリーは1294kcal
歩数計は4359
スクワット20回
ストレッチ

歩く距離は短いのに汗がやばいくらい出る。
油も出てほしいんだけどｗ
でもたまに油の多い料理食べると便秘もするんと行く気がする。
脂質も抑えすぎは良くないわね。