体脂肪は減ったけど体重は増える猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：69.0
体脂肪：32.4
朝★よるのしげぱん/調理パン2個600＋雪印メグミルク/すっきりCa鉄74
674kcal
朝ご飯に夜のしげぱんのパンを食べる。
午後の紅茶を朝のむ的なアレ。
もうパンの名前忘れたｗ
覚えておくの難易度高いｗ
おいしいし、買うの楽しいけどｗ
カロリーも公式発表はないので適当に。
昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/そのまま使えるもち麦入り蒸し大豆126＋カゴメ/ラブレ鉄分9
298kcall
サヨナラもち麦大豆。
明日からはオートミールだ。
間食●バニラアイス120
差し入れ。ランチ後うまうま。
夜★モス/グリーンバーガー299＋伊藤園/一日分の野菜99＋グリコ/リベラ262
660kcal
とうとう買ってみたモスグリーンバーガー。
くずれて食べにくかったけどお持ち帰りだし、
誰も見てないからお箸も使って食べた。
モス、すごいね。お肉食べてるみたいだった。
本日の総カロリーは1632kcal
歩数計は6458
スクワット20回
ストレッチ
やっと完全にエレベーターが使えるように！
ヒャッハー！
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