ふくらはぎが張ってる猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：67.2
体脂肪：35.0
朝★パックごはん253＋なっとう90＋りんご半分70
413kcal
納豆ごはんと林檎。
ダイエットシェイクなくなっちゃったから、
ビタミン補給に困る。
昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/そのまま使えるもち麦入り蒸し大豆126＋カゴメ/ラブレ鉄分9
298kcall
もち麦ももうすぐ終わりだなぁ。
なくなったらオートミールに移行予定。
夜★助六セット529
529kcal
ドンキにご飯買に行ったのでいろいろ見たら、
オートミールのオリジナルだけ空っぽになっていた。
だれか買い占めたのか？
ブラウンシュガーの方は残ってたけど、そっちは私もいらないので。
家にはあるけど、補充時には入荷してるといいなぁ。
本日の総カロリーは1237kcal
歩数計は3712
スクワット20回
ストレッチ
そして結局詰まる。
詰まると増える。
背中にご飯と牛乳を背負ってのぼる階段はつらいｗ
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