詰まりが抜けない猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：69.0
体脂肪：34.4
朝★DHC/プロテインダイエットシェイク(ココア味)163＋ローソン/玉子と蒸し鶏のサラダ78
241kcal
サラダとシェイク。
昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/炊かずにそのまま使える蒸し大豆ともち麦ミックス126＋カゴメ/ラブレLight1日分の鉄分9
298kcal
ワンタンともち麦。
トロトロワンタン。
今日もうまい。
夜★こっぺや/メンチカツ400＋餡マーガリン400＋キャベツサラダ28
828kcal
こっぺやのコッペパンはふわふわしっとり。
メンチサンドにさらにキャベツ追加で食べる。
キャベツはうまいねぇ。
本日の総カロリーは1367kcal
歩数計は3410
スクワット20回
ストレッチ
どうしても夜にガッツリ食べてしまう。
夜はごろごろしてるだけなのに。
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