3/26★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

今日もドカ食い猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：68.0
体脂肪：34.4

朝★オムキャベツ294＋明治/ブルガリアヨーグルト鉄とカルシウム54
348kcal

キャベツの千切りを炒めて玉子2個で包む。
焼きそばソースとマヨでお好み焼き風の味付け。
うまうま。


昼★もち麦入りトマトスープ235＋クロワッサン2個418＋明治/ブルガリアヨーグルト鉄とカルシウム54
707kcal

もち麦入りスープだけで済ませばいいんだけど、
おいしいクロワッサンかったから。


夜★もち麦入りトマトスープ235＋まるごとバナナ447＋テリーヌショコラ268
950kcal

まるごとバナナだけで一食分のカロリーよね。
　
本日の総カロリーは2005kcal
歩数計は3405
スクワット20回
ストレッチ

触ると胃が硬くパンパンなのが分かるくらい食べた。
また明日から抑えるようにしないとね。
ポットも買ったのでまたオートミールおじやも食べやすくなるね。
サラダも増やしましょう。
今日はジャンクを詰め込んだから。明日は増えるね。