2/26★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

おやつが止まらない猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：66.9
体脂肪：35.2


朝★DHC/プロテインダイエットシェイク(いちごミルク味)167＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59＋おからパウダー20
246kcal

シェイク。


昼★セブンイレブン/ガーリックチキン弁当657
652kcal

ガツンとしたものが食べたくコンビニへ。
ニンニクあんまり食べなかったけど、
この前のシュクメルリがおいしかったのでガーリックもの選んでみた。
チキン好きだし。
弁当内にほとんど野菜のないのが気になるので青汁のんでおく。


間食●えびみりん焼き276
276cal

えびみりん焼き好き。


夜★日清/どん兵衛肉出汁豆腐47＋千切りキャベツ35＋卵2個160＋ぶつ切り油淋鶏349
591kcal

千切りキャベツを入れてお好み焼き風オムレツに。
あるのはオタフクの焼きそばソースだけなので、ソースは焼きそば用。
久しぶりにマヨネーズ。
お好み焼き風にするのにキャベツの千切り超便利。
そして肉も。

本日の総カロリーは1765kcal
歩数計は0
スクワット20回
ストレッチ

体重下がると油断して食べてしまう・・・。