朝は眠い猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：65.6
体脂肪：33.2
朝★ケロッグ/くちどけカカオグラノラハーフ157＋雪印メグミルク/すっきりCa鉄74＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59
290kcal
牛乳使い切り。
買ってくるまで蔵の葉はしばらく停止。
昼★マルちゃん/ワンタン(スープカレー味)141＋マルヤナギ/炊かずにそのまま使える蒸し大豆ともち麦ミックス144＋カゴメ/ラブレLight1日分の鉄分9
294kcal
豆ともち麦さえあれば。
夜★広島焼き869＋たい焼き250
1119kcal
ソースうま。
夜はどうしても食べ過ぎる。
本日の総カロリーは1704kcal
歩数計は3400
スクワット20回
腹筋20回
足パカ色々
買ったキャベツがなかなか重くて電車で帰ってきた。
ハイキックが頭よりだいぶ上まで上がるようになった。
それだけｗ
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