お腹空いて夜中に目覚める猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：63.7
体脂肪：33.1
朝★もち麦ごはん252＋なっとう90＋味噌汁26＋りんご半分73
441kcal
ヘルシーというより、質素ｗ
オナカペコペコねのでめっちゃうまい。
慌てて飲み込まないようにする。
ちゃんとゆっくり食べましょう。
りんごは芯だけ取って皮ごといただくのです。
昼★日清/ローソン限定カップ麺麺屋雪風札幌濃厚味噌らーめん473＋カゴメ/ラブレlite鉄分9
482kcal
限定らしい。
再現度は低いらしいけど結構おいしかったので
今度お店に行ってみようかな。
とっても混んでるらしいけど。
夜★DHC/プロテインダイエットシェイク(いちごミルク味)167＋明治/ブルガリアヨーグルトカルシウムと鉄分104
271kcal
固形物接種しなければ例の薬の後も楽とわかったので
今日もヨーグルトとシェイクで晩御飯。
大体2時間で気持ち悪い状態はくるけどマジ楽。
吐き気は来るけど吐かずに耐えられる。
これなら頑張って薬飲めるかな。
ぐいぐい体重減りだしたのが気になるけどｗ
喜べばいいのか微妙ｗ
本日の総カロリーは1194kcal
歩数計は4464
スクワット20回
腹筋20回
足パカ色々
また体力少し落ちてるのか階段の上り下りだるぅ〜ｗ
そりゃ体脂肪増えるよね。
スクワットも回数増えるどころかたった20回で最後プルプルｗ
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