10/14★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

スマホを手に入れた猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：66.1
体脂肪：31.2
変わらず。でも上がって止まるのは簡便。


朝朝★ケロッグ/薫るコーヒーグラノラ153＋雪印メグミルク/すっきりCa鉄74＋＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59　
286kcal

吐き気はこない。
怪しい薬を夜飲むように時間ずらしてみる。


昼★マルちゃん/ワンタン(スープカレー味)141＋マルヤナギ/炊かずにそのまま使える蒸し大豆ともち麦ミックス144＋カゴメ/ラブレLight1日分の鉄分9
294kcal

台風のニュースを見ながらご飯。
現地大変そう。
早く復旧するといいなぁと思うけど、
普及後の仕事考えるとだるし。


夜★リトルマーメイド/サクサクチキンサンド443＋明太子フランス290
733kcal

吐いた。こいつで間違いない。
また病院行って相談してこよう。

本日の総カロリーは1313kcal
歩数計は2980
スクワット20回
腹筋20回
足パカ色々

とうとう携帯電話にしてみた。結局値段上がる私。
トルクG04ごつくていい。赤。かわいい。
ケースがないけどｗ
つるんとしたのは好きではないので高くてもこれ以外に選択肢はない。