6/24★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

最近食べすぎな猫屋です。
みなさんおはようございます。

なんでもおいしい。

体重：64.7
体脂肪：30.1


朝★DHC/プロテインダイエットシェイクココア味163＋炒め野菜20＋月のうさぎ冷やし中華こんにゃく71＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59 　313kcal

油なしで炒めた野菜をこんにゃく麺に乗せて、中華たれを。
温野菜で冷やし中華。
いろいろ矛盾はあるけれど、おいしければいいのよ。
そうでしょう？


昼★マルちゃん/ワンタン(醤油味)163＋マルヤナギ/蒸し大豆ともち麦ミックス144　　307kcal

安定。
この組み合わせに関してはもういうことは何もないわｗ


夜★ビヨンドエイジ/チキンスープカレー800＋ソフトクリーム200　1000kcal
http://beyond-age.com/

初めてのお店。つぶれてしまったピカンティホライズン跡地。
同じスープカレー屋になったのは知っていたけど来ていなかったので挑戦。
チキンレッグ。
キャベツ、しめじ、サツマイモ、ベビーコーン、おくら、うずらの卵、ナス、人参。
スープカレーは野菜たっぷりでいいね。
ご飯少な目。濃厚スープ。
結構気に入った。
　
一種に行ったゆこたんはベーシックスープでチーズハンバーグ。
きのこたっぷり。うずらトッピングにポテト。
帰りにスーパーでソフトクリーム買っちゃった。カフェラテ味。
おいしいなぁ。最近暑いから冷たいものがおいしいよね。

本日の総カロリーは1620kcal。
※品名の横が単体のカロリーです。　

歩数計は5016
階段上り
スクワット40回
腹筋30回×2
足パカぷるぷるするまで。空中に大きくハート描くように。
ニートゥエルボー、全身温まるまで。
おふろ1時間。

スーパーのお総菜コーナーの誘惑。
閉店間際の割引の誘惑。
満腹でなければ耐えられなかったかもしれない。
あぶない。