おおぅ、、、もう10月中旬かい
最近は寒暖差が激しく身体がやけに重い、、、、疲れてるなぁ
最近の現状
�ゝ抛�、、、先月も書いたが勤務形態が変わり日曜祝日が休みに、、、本当出かける気しねぇ、、、、平日休みカムバァック！！！
��体重、、、51kg。炭水化物ちょっと増やさないとエネルギ−不足になりそう、、、よし！！らーめんはうす御飯大盛りじゃ！！（白目）
�Ｌ椶良袖ぁ◆◆◆⊆�然の中で散歩が効いてるのか？再発無しだがyoutubeばっか視聴して絶賛視力低下中！！ハハッｗ
�い�やつ、、、おやつを蒸しケーキ→バナナ+胡桃、ア−モンドに変更。完全に移行。これからはバナナandほかのフル−ツ+胡桃、ア−モンドに変更予定
�ゥ織鵐瓮鹵戯�、、、マズイ、、、、らーめんはうす最強すぎて捗らん、、、、というより中毒か？
��人間関係、、、迷走中。マニュアル(youtube）どおりにやりすぎたのでちょっと休憩するか
全体的にはちょっと下降気味、、、、だけどアソ〇の強化が上昇気味ｗ男子のプライドだけは守りたいねぇ（ヤるヤらないとは別としてｗ）
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