素足

休みが短くなった!!!
6月20日まで。
準備等で、もう少し短くなるかも。


コロナの暮らしに慣れてきた社会。
マスクやサンバイザーは…
普通の暮らしとは程遠いが。
見慣れてくると…
どこにも行けない自粛よりはいい。


朝、Instagramで、
海を裸足で散歩するといいという映像見た。
聞き流していたが…
足の裏の角質が取れると聞いて…
いいかもしれないと。

足のケアは気になる。
かかとはガサガサ。
でも…軽石とか保湿とか…
手間がかかる。
なかなか習慣にならない。


かかとを顔と同じように、
ケアしている人もいるみたいだけど。
化粧水とか保湿を。


ツルツルかかとは憧れる。
それが…海を歩くだけで???

塩水で電磁波とかも除去できるとか。
気候もいい時期なので、
徒歩２０分。
大蔵海岸まで午後から散歩へ。
波打ち際を素足で歩く。


自然のパワーが気持ちいい。
意外と水もきれいで。
クラゲとかカニとか生き物がいる!!!


素足はいろんなチカラを使う。
麺棒で足裏鍛えるエクササイズより、
いっぱいチカラを使う。


大蔵海岸の海岸線は砂と石の場所がある。
石の上を素足で歩くと…痛いところがある。
カラダの巡りが滞っている場所を刺激している感じ。


海まで少し距離はあるが…
時間がいっぱいのイマにはちょうどいい。
タダでできる気持ちいい散歩。

小雨が降ってきたので帰ることにした。
意外と長い時間歩けるかも。
これは…習慣にしたい。


海が近くにあるのに…
こんな健康法があるとは気がつかなかった。