今月の筋トレ成果。2019年5月31日の体重および脂肪率体重68.8kg体脂肪率35.1kg(脂肪量24.1)筋肉量42kg除脂肪量44.7kg2019年6月29日体重69.1kg体脂肪率36.9kg(脂肪量25.5kg)筋肉量41kg除脂肪量43.6kg今月はストレスなどがあり甘い物をたくさん食べてしまったの

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ちょうど昨日、スーパーに買い物にでかけ白髪染めを購入したのである。いつもならダークブラウン系を選ぶのだがもう自営業として落ち着いてきたことだし思い切って髪の色を変えてみようかと思ったのだった。あまり明るいものは嫌なので少し明るめで色味はグリ

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昨日から不眠と生理が一緒にやってきたので今日までかなりグダグダと過ごした。生理前は本当にだめだ。これからは生理前のストレスをうまくかわす方法を考えないといけない。丸一日眠ってしまったのでちょうど夜中に活動を開始したのであるがお部屋は汚れっぱ

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ポストの中に税務署からの封筒が入っていた。中身をみると青色申告申請書が提出されていなかったので去年の申告は白色になりますよーとの書類が入っていた。ちょっとまて！一応、青色申告は今年で３年目。おそらく青色申告申請書を出し忘れていたら１年目申請

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洗濯物を干している部屋にあるカーテンレールが外れていた。窓を開けていると風が入ってきてその力でレールが落ちた、というのと祖母が洗濯物を干す時にレールに洗濯物を干していたから。もともと石膏ボードに取り付けていたのでガタガタしていたのは気づいて

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今月は念願だったアイパッドプロを購入したのだが次にほしいなと思っている家電が実はあるのだ。それが、ロボット掃除機のルンバだ。今住んでいる家は全室フローリング。毎日クイックルワイパーでお掃除してはいるものの！やはりパンくずやゴミはワイパーでは

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名古屋の銘菓、名古屋コーチンを使った美味しいスイーツ、ぴよりんが生誕８周年を記念してオリジナルぴよりんコンテストを開催中だ。エントリー方法はTwitterもしくはインスタグラムからハッシュタグをつけて応募する、その後選ばれたものは人気投票し、１位

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徳島県の上勝町の地ビールでコーヒースタウトというのがあったのでビール屋で購入してきた。私は苦いビールは飲めないので甘めでアルコールも低くて、軽いものを狙って購入するようにしている。このコーヒービールスタウトもコーヒー豆を利用しているというこ

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最近、日本ではタピオカが流行っておりタピオカを食べることをタピ活とかいうらしい。タピオカミルクティーを売るお店には連日行列ができ巷にはタピオカミルクティーに関連する商品が並ぶ。しかしその人気の影で飲み残しをそのまま放置したり普通の自販機のゴ

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昨日も猫ジェラシーのお皿を探して梅田に出向いたのでがどうやら人気商品だったらしくて、どの店にもほとんどなかった。おそらく九谷焼の生産地である石川県に行けばあるかと思うがこうなったらネットで購入したほうが手っ取り早いかもしれない。といってもネ

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１年ぶりくらいに阪神百貨店に行ってみた。阪神百貨店は改装工事をしていて、売り場が以前よりもきれいでおしゃれな感じになっていた。外観はガラスのゴージャスな建物になって内装は今までにただよっていた庶民派感が薄れおしゃれなナチュラルスタイルな店内

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昨日は夕方ごろに梅田に出かけたのだ。理由はご飯を食べるときに利用する食器を買うためだ。私がほしかったのは九谷焼の窯元が販売している猫ジェラシーというブランドのお皿。これを以前梅田の百貨店で見かけた覚えがあるのだがそれがどの百貨店だったのか忘

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２日前にiPad Proが届いたのでそちらのレビュー。今回購入したのはiPad Pro２０１８年版の１１インチ。AmazonのアップルセールでiPad Proが５０００円引きという値段で売られていたのでついに購入してしまった。もともと、６月の収入が２０万を超えたらそこで

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土曜日の朝、北千里のほうで交番襲撃事件があり犯人は拳銃を持っていまだ逃走中とのこと。おかげで大阪市内もパトカーがあちこち走り回る緊急事態。日曜日だから買い物に行きたいと思っていたのにおかげで外出は取りやめになった。だんだんと犯人の素性が明ら

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二日前から祖母の左目が結膜炎になっており土曜日の朝に急いで眼科に連れて行った。家の近所にはクリニックがたくさんあって、なんなら自分が住んでいるマンションにも眼科が入っているのだがあまり評判がよろしくなかったのでいろいろ探した結果、大学病院並

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いつも使っているクレジットカードのキャンペーンで、なんとお野菜のセットがあたった。内容はジバモンという新潟で栽培されたお野菜のセット。ちょうど昨日、それが届いたので中身をチェックしてみると、びっくり！おそらくこれは購入すると３０００円以上は

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昨日あたりにヘルシオのアプリからグーグルホームに対応したとの通知が来た。今までグーグルホームを使ってきて、グーグルホームからヘルシオを操作できればなーと思っていたんだがついに！対応という感じである。今まではアプリから食材で料理を検索しその作

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ちょうど昨日、朝からAmazonでiPad Proを１０％割引で売っていたので、これはチャンスとばかりにポチったのだった。今まではiPad Proはヨドバシで買おうと思っていたのだがヨドバシでアップル製品を買うとポイントが１％しかつかないのだ。よってポイントの割

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昨日、ジムで体重を測るとなんと体重が７０キロをちょっと超えてしまっていた。その当日に矢場とんでわらじカツ定食を完食したこともあったしおそらくその重さがドンと来た感じ。ダイエットを初めて６ヶ月。去年の１２月７２キロだった体重。体脂肪は３７％だ

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名古屋名物矢場とんが大阪にも出店していると聞いたので梅田の矢場とんに行ってみることにした。矢場とんといえば、味噌カツ！濃厚な赤味噌のタレにカリカリのとんかつが絡んでうますぎな一品であると聞いたことがある。とんかつ屋は山どほあるけれど矢場とん

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お昼過ぎに起きてみるとなぜか祖母が泣いておりその理由を聞いてみると、非常に意外な理由なのであった。それはバナナが冷蔵庫に残っているのに新たに買ってしまったということであった。祖母はおなかがすくと外に買い物に出かけるのであるが買ってくるものが

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昨日の夜にヨドバシカメラにアイパッドを見に行った帰りに阪急の地下街に行ってみるとなんとフードコートができていたのだ。今まではレストランが並んでいたのだがフードコートになったおかげでいろんなものが一度に食べられる形式になっていた。関西初出店の

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5月から楽天シムを使っている。今まではauのガラケーだったのだがこの日のために購入したiPhone7にシムを移した。私はほとんど家にいるのでパケットをほとんど使わないのでプランは３Ｇbのものを使っている。だいたい一ヶ月使いきれずに余るので１ヶ月に使え

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近所のスーパーに台湾バナナが入荷していた。台湾バナナはフィリピンのものと比べると値段が３倍くらい違う。ただでさえ、バナナの値段が最近値上がりしているのだがその中でも台湾バナナは高い部類にはいる。だいたい一袋５００円はするのだ。だから夜の安売

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月曜日に近所のマッサージ屋で施術してもらった。そのマッサージ屋は普通のチェーン店とちがってタイ古式マッサージをベースとした整体にちかいマッサージサロン。そこで私の体がどんな感じなのかみてもらうと力のかけ方が左によっているらしいことと、足がか

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二日前から豆腐のぬか漬けに挑戦してみた。これは豆腐をいかに美味しく食べられるかということを実験してみたのである。用意したのは木綿豆腐１丁。この木綿豆腐をレンジで５分ほどチンして水切りし、さらに重りを載せて水切りする。半分ほどにぺっちゃんこに

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昨日は前々から行きたかったヘッドスパをかねたマッサージサロンに行ってきたのだ。家から徒歩5分の位置にあり評判もよかったのでかなり期待していた。お店は雑居ビルの中にありベッドは2つ、女性のマッサージ師さんが対応してくれた。今回頼んだのは90分コー

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株の売買を初めて早くも一年。そろそろ株主優待の季節がやってきた。相変わらず日本企業の値下がりはひどいものだが一応、配当金を当てることで二年ほどでペイできればなと思っている。今年の投資方針は、リートを中心に買いたしを予定している。今現在保有し

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昨日、やっとこさ家の近所のリラクゼーションサロンのヘッドスパの予約をとった。家のすぐ近くなので歩いていける距離だ。今回依頼したのは９０分のコースで頭と体をほぐすコース。こんなにもんでもらえるのにお値段は３９８０円！安い！とりあえず今回の目的

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