久々のジム

昨日から通っていたジムが再開したので
早速夜にジムに向かった。

今回から検温が義務となり
マスクの着用も必須となったので
どんな感じなのかなと思ったら
テーブルの上に検温器が置いてあり
傍らに置いてあるメモに名前と体調と体温を
書き込んでポストに入れておくというものだった。
無視しようと思えば無視はできそうな感じ…

肝心の人出はというと
私以外に2人から3人ほどやってきていた。
やはりみなさん再開を待っていたのだろう。
ものすごく混雑しているわけでもなく
いつものようにすいている感じだったので
思う存分ダンベルで筋トレし、マシンで一時間有酸素運動することができた。
久しぶりにトレーニングすると汗がだらだら、
久しぶりに良い汗をかくことができた。

気になったことと言えばまず今まで洋楽がBGMとして
かかっていたのに、なぜかジェイポップがかかっていて
ところどころで間隔をとってくれとのアナウンスがはいっていた。
正直いうと洋楽流してくれたほうが助かる…
楽曲はコロナに対抗するためか懐かしの頑張れソングメドレーが
流れていた。もういいっすもう十分がんばったっす。

体重は69キロ台で体脂肪は休止になる前より少し
落ちていた。おそらくこの一週間の低糖質ダイエットの効果だろうと思う。
このまま低糖質を続けていくことにしよう

しかしマスクをしながら筋トレすると酸欠になりそうで
ちょっと心配だ。