カレーパンの功罪

ここ数日、パン屋さんを探しては美味しそうなカレーパンを
見つけてたべていたのであるが、おかげで太った！
２ヶ月前に６６キロだった体重は今は６８キロまで増えた。
しかも体脂肪が２キロも増えた！

これは絶対に筋トレ後に食べている
カレーパンの影響である
これではせっかくのダイエットも元の木阿弥！
ということでしばらくカレーパンは控えることにした。

実は最近仕事のストレスでバカ食いしてしまう
ことが増えていたので常にお腹が満腹状態だったのだ！
もう少し腹八分目くらいに抑えないといけないかも。
というよりも本当は一日１食にして昼にたくさん食べて
朝とよるは軽めにするというのがしたいんだが
朝と夜の食後に服薬する祖母に合わせるにはやはり
ご飯をつくってある程度のおかずをその時点で食べておかないと
と思ってしまうのであった。

というわけでこの一ヶ月で太ったのでまた頑張って
ダイエットいたします。