疲れをどうとるべきか

いつも生理前になると寝る時間起きる時間が非常に
乱れるのだ。今週なんて朝１０時、昼１３時を過ぎても全く
眠たくならずに起き続けてやっと寝られると思って
目を覚ませば３時間くらいしか寝てない。

どうにもこうにもこんなに寝付きが悪いとあたまが
すっきりしないし、行動力も低下するのではっきりいって
早くこの悪循環を断ち切りたいのが本音である。
もっとぐっすりと眠ってさっぱりと起きる。
そうありたい。もう長いこと目覚めのぱっちりを
経験したことがない。

眠るときになんとか眠りに落ちようと
いろんな想像をしてみるのだが
まぁ、だいたい想像するのは大きな猫の
お腹にうつむせになってもふもふの毛並みを
想像しながら寝るとかである。
鼻息やゴロゴロ音、大きな猫の口を想像しながら寝る。
今の所これ以外のよい入眠妄想が思い浮かばない。

よい眠りのためにGABAやらグリシンやら
サプリを買っては飲んでいるのだが、あまり効果を
実感したことがない。もしかして効かないのかも。
とりあえず明後日は名古屋へ行くので
体力を回復しないといけない。
来週も仕事がちゃんとくるし、もう今のオイラは
お金にこまることは当分ない！