ベッドメイクの必要性

快適な睡眠は永遠の課題です。

寝るときに、適当に毛布被って寝たのだが、眠りが浅かった。
だって寝具、ぐちゃぐちゃだもん。
これで安眠なんてできないよ。
6時間以上寝るのに、こんな寝床で良いわけないよ。

と言うわけでキチンとベットメイキング。
高級な寝具はないけど、睡眠を少しでも改善する事はできる。
清潔で整った環境があれば睡眠の質も良くなるはず。
長時間過ごすベッドだからね、快適に過ごしましょう。