2021減量　経過1

減量開始から9日。計量です。
いや、計量は毎日してますよ。
で、今日。65.5kg。
え？あ、そんなに減る？

もうほとんど食事制限。
間食しないで食事量も減らす。これだけ。
そう言いつつかなり厳しく管理したけどね。

まだまだ体脂肪があるのでもう少し落とす。
まずは目標の5月末までは継続。
少しだけ戻してまた安定を狙う。
一旦、献血のため、ちょっとだけ緩やかにします。
その後、また続行します。