mixiユーザー(id:50446494)

2021年04月19日01:48

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減量の必要性

最近、体重が増えてきた。
ずっと油断してた。運動してるのを免罪符に食べてたからねー。
そりゃ太るよ。
やっぱりパン食は良くない。
コーヒー飲みたくてパン食にしちゃうし、ローソンで春のリラックマ キャンペーンやってるし。
いや、その言い訳が良くないよ。

うーん、コレ、減量計画再発動かな。
フェスもあるのに太ってられない。

ハイ、この瞬間から減量開始です。
運動と食事制限。
特に間食!
急にやめるのは無理だろうから、カロリーの低いのに移行します。

2か月で3kg減を目指します。
頑張りましょうね。
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