水曜ランニング

12月ですが今日は少し暖かかった。
そりゃ忙しくなって来てますが意を決してランニングに。
ジムランニングだから寒さは関係ないんだけどさ、やっぱり言い訳しちゃう。
その弱い心を振り切ってランニング。

12月にランニング出来るのは大きい。
スローペースだけど身体を動かせば新陳代謝が違って来るからね。
忘年会等で何かと飲食の機会が多くなる。
体重はキープしていきたいですね。